Siapa sih yang tidak tahu buah yang satu ini. Yaps...Kurma merupakan salah satu buah yang begitu fenomenal dan terkenal, selain karena rasanya yang begitu nikmat, juga karena kandungan gizi yang ada di dalam buah yang hanya bisa tumbuh di Negara Arab Saudi saja sepertinya yah... :)
Buah Kurma merupakan salah satu sumber energi yang sangat baik untuk tubuh, seperti halnya buah pisang. Buah Kurma tersebut biasa digunakan oleh para atlet sebagai salah satu makanan selingan atau cemilan. Karena dalam 1 buah Kurma terkandung vitamin B3 dan B6, NSP ( serat ), Zat Besi, Magnesium, Potasium dan Beta-Karoten yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Selain itu Buah Kurma juga merupakan salah satu buah yang paling banyak mengandung gula, sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk selingan sebelum dan sesudah kita berolahraga. Buah Kurma juga dapat memperlambat keluarnya energi dalam tubuh , sehingga lebih baik daripada kita mengkonsumsi permen atau makanan manis lainnya.
Begitu banyak manfaat yang terkandung di dalam buah yang satu ini, sehingga kita tidak perlu ragu untuk mengkonsumsinya, bahkan setiap hari, namun ingat satu hal juga...bahwa makan makanan secara berlebihan itu tidak bagus ya kawan, so...biarpun enak dan bermafaat, harus tetap pada porsi yang sewajarnya saja.
Demikian sedikit informasi mengenai Buah Kurma, semoga bermanfaat untuk kita semua.